Manter um ambiente organizado é mais do que uma questão estética; trata-se de um dos elementos essenciais para a nossa saúde mental, seja em casa ou no trabalho. A desordem, muitas vezes, gera estresse, ansiedade e sensação de sobrecarga. Em contrapartida, a organização promove clareza mental, sensação de controle e aumenta a nossa produtividade. Seja qual for o ambiente, o impacto da organização no bem-estar psicológico é significativo. Pesquisas, como a que foi conduzida por cientistas da Universidade de Connecticut, revelam que a bagunça e o caos diário estimulam o cérebro de forma negativa, dificultando a concentração e aumentando a sensação de angústia e inquietação.
Ambientes corporativos e a saúde mental dos colaboradores
No ambiente corporativo, a saúde mental dos colaboradores é diretamente afetada, entre outras coisas, pelo estado de organização. Um espaço de trabalho organizado reduz distrações, melhora o foco e incentiva uma cultura de eficiência. Colaboradores que trabalham em locais bem estruturados se sentem mais valorizados e tendem a apresentar menos sintomas de estresse e ansiedade. Empresas que promovem um ambiente ordenado demonstram preocupação com o bem-estar de sua equipe, o que reflete positivamente nos resultados e na satisfação geral.
Organização para neurodivergentes e neurotípicos
A organização também tem um impacto significativo na vida de pessoas neurodivergentes, como aquelas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e transtorno do espectro autista (TEA). Para essas pessoas, um ambiente caótico pode intensificar a sensação de descontrole e sobrecarga sensorial. Para eles, a organização não é apenas uma preferência, mas uma necessidade para funcionar de forma mais tranquila e produtiva. Já para pessoas neurotípicas, um ambiente estruturado também traz benefícios notáveis, como a redução de distrações e uma maior sensação de calma.
Além dos benefícios psicológicos, a organização tem um papel fundamental em manter as atividades diárias fluindo sem entraves. Em casa, isso significa saber onde encontrar o que se precisa rapidamente, evitando frustrações desnecessárias. No trabalho, envolve a otimização do tempo e dos recursos. Para empresas e famílias que buscam soluções práticas, o uso de self storage pode ser uma excelente maneira de manter espaços organizados, uma vez que oferecem a possibilidade de guardar itens que ocupam muito espaço, mas que ainda são essenciais.
Neste mês de setembro, em que se promove ações do Setembro Amarelo, é importante refletir sobre como pequenas mudanças no nosso entorno podem ter um impacto positivo em nossa saúde mental. O ambiente à nossa volta influencia diretamente nosso bem-estar emocional. Ao promover a organização, estamos também promovendo um espaço mais saudável, tanto para nós quanto para aqueles com quem convivemos, seja em casa ou no ambiente de trabalho.